In der Ruhe liegt die Kraft oder die Balance in Dir

Äpfel als Herz ausgelegtAchtsamkeitstraining: Was kann es bewirken?

  • Besserer Umgang mit Sorgen, Stress und Belastungen des täglichen Lebens
  • Ruhe im Alltag finden
  • Eigene Stärken und Schwächen erkennen und wertschätzen
  • Geduldiger werden mit sich und den Mitmenschen
  • Eigenliebe wahrnehmen und leben
  • Sinne schärfen, hören, riechen, schmecken und ertasten
  • Dem Atem folgen und das Bewusstsein fördern
  • Das Hier und Jetzt erleben

 

inkl. ZENbo® Balance

Zen bedeutet Alles und Nichts, das Glas ist halb leer und halb voll, Sonne und Mond, Ebbe und Flut….
Bo steht für den Body (Körper)

  • Entspannung in einer Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation
  • Klassische fernöstliche Bewegungsübungen
  • Entspannungsmethode angelehnt an Qi Gong und Yoga
  • Mit Bewegung und Stille den Geist zur Ruhe bringen
  • Bewusste Wahrnehmung von Körper und Gefühlen
  • Selbstfindung durch Dehnung, Konzentration und eine ausbalancierte Körpermitte
  • eigene Kräfte und Ressourcen nutzen

Dauer: 60 Min.
Kosten: 60,00 Euro*

*Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.

Meine Angebote ersetzen nicht den Besuch bei Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker. Sie können diesen aber ergänzen!