*zur Stressbewältigung:

Stress zu reduzieren und mit belastenden Situationen umzugehen, den gegenwärtigen Moment wahr zunehmen. Bewusst Wahrnehmen was mich gerade stresst und das Einüben mit einer nicht-wertenden Haltung kann man besser mit Stress umgehen und die körperlichen und emotionalen Reaktionen darauf mildern.

Es fördert das Bewusstsein für deine eigene Emotionen und hilft dir dabei, diese besser zu erkennen, anzunehmen und angemessen darauf zu reagieren.

*Konzentration und Aufmerksamkeit:

Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining kannst du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern und lernen im Moment präsent zu sein. Dies kann sich positiv auf die Arbeitsleistung, das Lernen und die allgemeine Produktivität auswirken.

Achtsamkeitstraining kann dir dabei helfen, Empathie, Mitgefühl und die Fähigkeit zur konstruktiven Kommunikation zu fördern.

*Lebensfreude und Wohlbefinden:

Oft rast man durch die Zeit, und sieht die kleinen schönen Dinge des Alltags nicht mehr. Durch das bewusste Erleben und Wertschätzen der kleinen Dinge im Leben kann Achtsamkeitstraining zu einem gesteigerten Gefühl von Lebensfreude, Erfüllung und allgemeinem Wohlbefinden führen.

*Das sind nur ein paar Beispiele dafür, wozu Achtsamkeitstraining dienen kann. Achtsamkeit ist ein Training, das Zeit und Geduld erfordert.

*Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.

Meine Angebote ersetzen nicht den Besuch bei Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker. Sie können